|
Сегодня прям отлично. По весу всего - 100 гр, зато это - 0.1 жира и + 0 2 мышц. сегодня силовая)))
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1554 kcal
|
Gras: 56,95g | Prot: 117,47g | Carb: 141,45g.
Colazione: Пирог, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Шармель Зефир Яблочный, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Liebendorf Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Sports Research Marine Collagen Peptides, Кофе, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%. Pranzo: Магнит Банан, Кофе, Красная Цена Молоко 2,5%, Волков Утка Запеченная, Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Гречка Отварная. Cena: Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Altro: Mood Booster Casein Micellar. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|