|
Супер 👍,я молодец.Хоть и бывает что срываюсь. Да вес уходит медленно,но уходит и это уже хорошо))))) для меня😊
|
100 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1752 kcal
|
Gras: 49,54g | Prot: 128,53g | Carb: 207,83g.
Colazione: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Лимон, Сахар, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Авокадо Авокадо, Махеевъ Кетчуп Томатный, Каравай Хлеб Офсяный с Отрубями. Pranzo: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная, Свекла Вареная. Cena: Сахар, Чай, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Яйцо, Гречка Вареная. Snacks/Altro: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Красная Цена Творог 0%. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|