Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2024
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2100 kcal
|
Gras: 39,92g | Prot: 165,08g | Carb: 274,37g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Образ Жизни Protein Pancakes Blackcurrant, Solgar Омега-3, RIOBA Молоко 0,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Просто Мёд, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Pranzo: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Пятерочка Редис, Помидоры Черри, Щавель, Пятерочка Редис, Щавель, Помидоры Черри, 5 Морей Горбуша Натуральная, Ашан Смесь 4 Риса. Cena: Вьетконг Манго Сушеное. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|