Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2024
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1503 kcal
|
Gras: 37,44g | Prot: 80,31g | Carb: 218,89g.
Colazione: Faberlic Доброген Актив, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Вареное Яйцо. Pranzo: Пекинская Капуста, Помидоры, Кубаночка Кукуруза Сладкая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Cena: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Гранола, Киви, Гренкино Гренки Ржаные, Гороховый Суп. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Гранола, Активиа Йогурт Чернослив. Di più...
|
|
2221 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 9 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Hula Hoop - 30 minuti, диск здоровья - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 26 minuti, Cross Training - 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya Deytina
|