Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2024
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1631 kcal
|
Gras: 68,41g | Prot: 69,85g | Carb: 182,77g.
Colazione: ВкусВилл Пирог с Семгой и Брокколи, Тыквенные Семечки, Красный Луч Молоко 3,2, Ого Отруби Ржаные, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Pranzo: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Рот Фронт Батончики, Ростагроэкспорт Рожок Ваниль, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. Cena: Snickers Мороженое, ВкусВилл Ролл Симфония с Семгой. Di più...
|
|
1722 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|