Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2024
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76 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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412 kcal
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Gras: 8,99g | Prot: 27,39g | Carb: 56,01g.
Colazione: Café com Açúcar. Cena: Kiwi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Di più...
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2210 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Pular corda - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di thats10❤️
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