Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2024
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115 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 45 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 39,88g | Prot: 51,38g | Carb: 277,63g.
Colazione: Bihun (Dimasak), Perkedel Jagung, Sambal Goreng Kentang, Tempura Udang, Oseng Buncis Tempe, Nasi Putih. Cena: Mayones, So Nice Sosis Sapi, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (1), Wortel Dimasak, Jagung Rebus. Snacks/Altro: Tempe Goreng, Salak, Kue Bolu Coklat. Di più...
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2974 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di idk.ayuuu
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