Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2024
|
79 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1791 kcal
|
Gras: 68,21g | Prot: 117,69g | Carb: 146,29g.
Colazione: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Главпродукт Хрен Русский, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Помидоры. Pranzo: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Шарлиз Пастила Клюквенная, Простоквашино Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские. Cena: Главпродукт Хрен Русский, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Лев Голицын Шампанское Полусухое. Di più...
|
|
2447 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|