Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2024
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82 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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657 kcal
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Gras: 24,66g | Prot: 38,96g | Carb: 65,79g.
Pranzo: Chickpeas, Pearled Barley (Cooked), Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Cooked Lentils, Green String Beans, Spring Onions, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Pumpkin (from Fresh), Green String Beans, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Pearled Barley (Cooked), Beef Goulash. Snacks/Altro: Evaporated Milk, Clover Full Cream Fresh Milk. Di più...
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2471 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ChristiaanFrederik
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