Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2024
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1379 kcal
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Gras: 83,98g | Prot: 83,71g | Carb: 68,82g.
Colazione: Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Psyllium, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mandioca Assada, Seara Sambiquira, Myftnesspal Panceta de Porco, Frimesa Linguiça Toscana. Cena: Frimesa Presunto Cozido, Mandioca Assada, Frimesa Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Altro: Tirol Iogurte Zero de Coco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ninfa Rosca de Calda, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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