Diario di sastuti338, 01 dic 17

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2017

75 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 19 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 01 dicembre 2017:

1061 kcal

Gras: 43,33g | Prot: 54,28g | Carb: 114,76g. Colazione: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Daun Singkong. Cena: Telur Dadar, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Altro: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). Di più...

2103 kcal

Esercizio: Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

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