Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2024
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1623 kcal
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Gras: 59,38g | Prot: 157,37g | Carb: 112,61g.
Colazione: Terong Goreng, Semangka, Tahu Goreng, Hati Ayam Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. Pranzo: Air Kelapa, Alfamart Daging Kelapa Muda. Cena: Mie Bakso, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Dada Ayam. Di più...
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2443 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wafizahra
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