Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2024
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2143 kcal
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Gras: 66,61g | Prot: 152,63g | Carb: 218,14g.
Colazione: Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Maitokahvi, Kotimaista Pikakaurahiutale, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Rainbow Metsämarjanmakuinen Juomatiiviste, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakkasmarja Mansikka. Pranzo: Flora Kevyt ja Paksu, Kuusamon Eränkävijä, Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Happy Olive Oliiviöljy Oliiviöljy, Rainbow Pesto Alla Genovese, Rummo Fusilli Bio Integrale, Rainbow Pekonisuikaleet. Snacks/Altro: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Keitetty Kananmuna, Chiquita Banaani, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Di più...
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2570 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anna8649
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