Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2024
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2717 kcal
|
Gras: 150,75g | Prot: 110,32g | Carb: 150,28g.
Colazione: Twix Twix Солёная Карамель, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пармезан Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Люля-Кебаб, Ашан Киви. Pranzo: Готово! Салат с Сухариками и Фасолью, Сало, Amstel Пиво Безалкогольное, Варенька Малиновое Варенье , Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Fish House Путассу Стружка Сушеная. Cena: Фрукты в Шоколаде, Шашлык из Свинины, Tini Вино Красное Сухое, Heinz Кетчуп Томатный, Шашлык из Курицы. Di più...
|
|
2421 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|