Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2024
|
102,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2175 kcal
|
Gras: 111,95g | Prot: 116,17g | Carb: 191,06g.
Colazione: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Łaciaty Serek Śmietankowy z Suszonymi Pomidorami, Ogórek Małosolny, Ser Gouda, Rzodkiewka, Polmlek Capresi Puszysty Jabłkowy z Rodzynkami, Oskroba Chleb Królewski, Jajecznica, Morliny Boczek Wędzony, Krakus Kiełbasa z Gęsiną. Cena: Kinder Maxi King, Lazur Ser Pleśniowy Złocisty, Zielone Oliwki, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Di più...
|
|
5542 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 6 ore, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zenon44
|