Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2015
|
68 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1270 kcal
|
Gras: 45,35g | Prot: 74,73g | Carb: 144,91g.
Colazione: Harry's Brioche, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Banane. Pranzo: Picard Smoothie Pêche Mangue, Picard Petit Pain au Sésame, Tomates Cerises, Florette Laitue Iceberg, Picard Boulettes de Viande Kefta. Cena: Beurre de Cacahuètes, Banane, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Ratatouille Maison. Snacks/Altro: Picard Tarte aux Framboises, Picard Chips de Légumes. Di più...
|
|
1978 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sarahjayne11
|