Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2024
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 74,44g | Prot: 52,80g | Carb: 117,56g.
Colazione: Frischkäse, Getoastetes Weißbrot. Pranzo: Popp Eiersalat, Mischkornbrot, Alnatura Rotes Beeren Kompott, Milfina Milch 1,5% Fett, TiP Schoko Müsli, Frischkäse, Einback. Cena: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Weißwein, Meggle Baguette Kräuterbutter, Bratwurst. Di più...
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2699 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 16 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Riposare - 8 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zumbaya
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