Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2024
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 59,77g | Prot: 204,19g | Carb: 43,93g.
Colazione: Frango Desfiado, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Pranzo: Baião de Dois, Língua Bovina Cozida, Italac Creme de Leite, Frango Desfiado. Cena: Legumes Cozidos, Patinho Grelhado. Snacks/Altro: Nutrata W100 Whey Protein, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Maracujá Cru. Di più...
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2093 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 43 minuti, Riposare - 17 ore e 21 minuti, Dormire - 5 ore e 36 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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