Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2024
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 59,43g | Prot: 91,38g | Carb: 175,38g.
Colazione: Suco de Maracujá, Qualy Qualy Vita , Ovo Mexido, Walmart Pão Francês Integral . Pranzo: Suco de Maracujá, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Walmart Pão Francês Integral . Snacks/Altro: Hortifruti Caqui, Marilan Cream Cracker, Qualy Qualy Vita , AdeS Leite de Soja Original, Moreninha do Rio Paçoca (22g), Maçã. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di joelmarosa86
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