Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2015
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 28,60g | Prot: 131,22g | Carb: 142,79g.
Colazione: Wassermelone, Goldähren Eiweißbrot (35g), Stockmeyer Seeschinken, Kaffee, Milfina Butter. Pranzo: Nudeln (Gekocht), Gurke (Geschält), Extra Natives Olivenöl, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Cucina Balsamico Creme, Strauchtomaten, Gelbe Paprika, Lidl Salatherzen, Hähnchenbrustfilet. Cena: Sachsenland Kräuterquark Leicht, Möhren, Wassermelone, Erdbeeren, Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein, Heidelbeeren, Aldi Magerquark. Snacks/Altro: Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Hitschler Hitschies. Di più...
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1719 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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