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offizieller Wiegetag - 0,6 kg weniger
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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658 kcal
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Gras: 34,48g | Prot: 26,31g | Carb: 57,22g.
Colazione: Rote Tomaten, Grafschafter Vitalbrot. Cena: Mora Frikandellen. Snacks/Altro: Bounty Bounty. Di più...
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3015 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti, Body Pump - 45 minuti, Guidare - 20 minuti, Google Fit - 21 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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