Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2024
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1913 kcal
|
Gras: 77,77g | Prot: 153,59g | Carb: 130,31g.
Colazione: Mixbar Маршмеллоу, Twix Twix Солёная Карамель, Heinz Кетчуп Томатный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Шашлык из Свинины. Pranzo: Ашан Груша Вильямс, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Индейка Отварная, Greenbox Борщ с Индейкой, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой. Cena: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Останкино Блинчики с Мясом. Di più...
|
|
2234 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|