Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2024
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2659 kcal
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Gras: 61,52g | Prot: 222,17g | Carb: 249,95g.
Colazione: Hortifruti Ameixa, Café, Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Pão Artesano Original. Pranzo: Friboi Carne Moída Patinho, Mezzani Massa Fresca Talharim. Cena: Tirolez Queijo do Reino, Sashimi de Salmão, Vinho Merlot, Pão de Açúcar Hossomaki de Salmão, Uramaki. Snacks/Altro: Morangos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. Di più...
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2071 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 56 minuti, Simulador de escadas - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 34 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaviabenfica
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