Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2015
|
61 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
827 kcal
|
Gras: 16,78g | Prot: 38,78g | Carb: 128,60g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филевское Щербет Смородина, Лента Хлеб Чиабатта Ржаная Вурцель, Жареное Яйцо, Стрелки Чеснока. Pranzo: Метатр Паштет из Печени, Лента Хлеб Чиабатта Ржаная Вурцель, Метатр Паштет из Печени. Cena: Метатр Паштет из Печени, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. Di più...
|
|
1932 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 3 minuti, Volano/Badminton - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 11 ore e 37 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hollandz
|