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Kenaikan ter sadiss.. 🤣
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64 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1516 kcal
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Gras: 47,44g | Prot: 52,79g | Carb: 216,95g.
Colazione: Bakwan, Mayora Royal Choice, Tempe Orek, Ubi Goreng, Tempe Mendoan, Lontong, Tempe Gembus, Tape Ketan Putih, Bakmi, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Pranzo: Bubur Kacang Hijau, Khong Guan Superco, Ayam Goreng, Oseng Buncis Tempe, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Bakso. Cena: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kopi Espresso, Soto Ayam, Tahu Bakso. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di adhipati
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