|
За неделю - 1 см в талии.
На предстоящей неделе сделаю биоимпедансометрию тела.
Прошло 12 недель.
|
80 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1134 kcal
|
Gras: 10,15g | Prot: 167,13g | Carb: 94,53g.
Colazione: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Кофе Растворимый без Молока с Сах.Замом, Пятерочка Лук Репчатый, Окское Яичный Белок, Мистраль Булгур Отварной, Amino 1800 Be First, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Life Protein Протеиновый Коктейль, Добрый Кока Кола без Сахара. Cena: Amino 1800 Be First, Life Protein Протеиновый Коктейль, Творог 0,3% 250 Гр + 150 Гр Йогурт 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами. Di più...
|
Calando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Один раз жирный - жирный навсегда
|