Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2015
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 56,45g | Prot: 102,59g | Carb: 166,32g.
Colazione: На здоровье Молоко 0,5%, Яблоко, Черешни, Банан. Pranzo: Перекресток Филе Куриное в Яйце, Морковь по-Корейски, Арахис. Cena: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Виноград. Snacks/Altro: На здоровье Молоко 0,5%, Куриное Филе, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Имбирь Маринованный. Di più...
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2323 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di tihonya-90
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