Diario di Witchola, 30 giu 15

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2015
55,7 kg Perso fino ad ora: 0,3 kg.    Rimanenti: 1,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2405 kcal Gras: 83,61g | Prot: 119,29g | Carb: 293,35g.   Colazione: Prugne, Dattero, Coop Muesli croccante, Yomo Yogurt Magro e Malto, Alpro Soya Latte di Soia. Pranzo: Pizza Bianca, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Ciliegie, Albicocche. Cena: Banana, Grancereale Classico, Grancereale Classico, San Carlo Classica. Snacks/Altro: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Besciamella, Scamorza, Conad Melanzane Grigliate, Mulino Bianco Pancarrè, Ciliegie, Pesca, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. Di più...
1865 kcal Esercizio: Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Doccia - 25 minuti, Cucinare - 40 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore. Di più...
Aumentando 1,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Witchola


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