Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2024
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 30,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2227 kcal
|
Gras: 99,92g | Prot: 100,15g | Carb: 192,40g.
Colazione: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Pranzo: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Жареная Картошка. Cena: Tini Вино Красное Сухое, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Главпродукт Хрен Русский, Ремит Холодец из Свинины и Говядины. Snacks/Altro: Магнит Банан. Di più...
|
|
2502 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|