Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2024
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1806 kcal
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Gras: 60,89g | Prot: 136,60g | Carb: 153,84g.
Colazione: Uprotein Premium Meal Vanilla Milkshake, Uprotein Whey Protein Hydro + Enzymes Banana Sundae, Bananas. Pranzo: Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Onion, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Ressoles. Cena: Fit blueberry yogurt, Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Altro: Peanut butter dark roasted, Uprotein, Coke, Ice cream vanilla caramel skinny cow, Coca-Cola (375ml). Di più...
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2539 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Garmin - 23 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Geoffwaye
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