Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2015
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 27,37g | Prot: 62,06g | Carb: 166,63g.
Colazione: Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирем, Eco Botanica Зефир, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Цветочный Мед, Вода. Pranzo: Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Cena: Микс Салата с Малосоленой Семгой и Сыром Фета. Snacks/Altro: У Палыча Сорбет Апельсин, Яблоко, Ананас. Di più...
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1893 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Irinabugorkova
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