Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2024
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1753 kcal
|
Gras: 58,82g | Prot: 149,81g | Carb: 155,16g.
Colazione: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Айсберри Щербет Смородина, Промконсервы Молоко Сгущённое Цельное без Сахара, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Pranzo: Индейка Отварная, Главпродукт Хрен Русский, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Виктория Салат Греческий с Сыром, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ашан Киви, Мираторг Котлета по-Киевски, Помидоры, Борщ с Индейкой. Di più...
|
|
2430 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|