Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2024
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1967 kcal
|
Gras: 95,20g | Prot: 93,74g | Carb: 184,34g.
Colazione: Эвалар Семена Льна, Чернослив, Овсянка Запаренная. Pranzo: Рот Фронт Птичье Молоко, Сыр Косичка, Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 1 Сорта, Жареное Яйцо. Cena: Грецкие Орехи, Примрыбснаб Скумбрия Консерва, Рис Вареный. Snacks/Altro: Самбери Говядина Отварная, Рот Фронт Птичье Молоко, Orion Чокопай. Di più...
|
|
2027 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ramzes291186
|