Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2024
|
95,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1778 kcal
|
Gras: 59,17g | Prot: 122,46g | Carb: 193,43g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Какао, Плов с Курицей. Pranzo: Фруктовый Батончик, Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Цветная Капуста, Свекла Вареная, Майонез, Морковь по-Корейски. Cena: Сладкая Булочка, Судак Жареный, Щи с Курицей, Щи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук. Snacks/Altro: Творог 5%, Малиновое Варенье, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2814 kcal
|
Esercizio:
гимнасттка - 15 minuti, Doccia - 7 minuti, мытье посуды - 19 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|