Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2024
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 27,72g | Prot: 38,81g | Carb: 194,16g.
Colazione: Leicht und Fit Camembert , Gut & Günstig Weizenbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Frischkäse, Cheddar-Käse, Marmelade, Trockene oder Harte Salami. Pranzo: Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Reis (Gekocht), Hühnerbrühe. Cena: Rote Paprika, Pflanzenöl, Bonduelle Kichererbsen , Reis (Gekocht). Snacks/Altro: Jever Bier, Beck's Bier (500ml). Di più...
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2491 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 11 minuti, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 49 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zumbaya
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