Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2024
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2007 kcal
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Gras: 61,53g | Prot: 190,81g | Carb: 177,27g.
Colazione: Big Man Multi-Phase Whey, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Manzana Golden, Café, Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Semillas de Chia. Pranzo: Jamón Serrano, Hacendado Pudding al Baño María , Hacendado Empanada de Atún, Hacendado Crema de Queso Camembert, Hacendado Zanahoria, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Cena: Manzana Golden, Huevo Cocido, DIA Ensalada de la Huerta, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Altro: Big Man Glutamina, Big Man Multi-Phase Whey, Ultimate Stack Creatina. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gauntcoast
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