Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2024
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1596 kcal
|
Gras: 69,27g | Prot: 72,18g | Carb: 124,43g.
Colazione: Маркет Перекресток Кешью в Карамели с Кунжутом, Миндаль Миндаль, Русское Море Форель Слабосолёная, Тулома Масло Сливочное , Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Авокадо Авокадо, Макароны Отварные, Индейка Тушеная. Pranzo: Маркет Перекресток Кешью в Карамели с Кунжутом, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: Куриная Грудка Отварная, Mateus Вино Белое Полусухое , Via Latina Вино Белое Сухое, Bruni Вино Белое Сухое. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
|
2107 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 31 minuti, Ellittica - 38 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariikah
|