Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2024
|
48,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1291 kcal
|
Gras: 38,39g | Prot: 97,92g | Carb: 129,13g.
Colazione: Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Schogetten White Gingerbread, Аджика, Пятерочка Лук Репчатый, Хорошее Дело Куриная Грудка. Pranzo: Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника. Cena: Киндер Молочный Ломтик Персик, Петровский Пирожок с Яйцом, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Сарафаново Йогурт Натуральный, Хорошее Дело Куриная Грудка, Салат Айсберг. Snacks/Altro: Петровский Пирожок с Яйцом. Di più...
|
|
1555 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 7 ore e 13 minuti, Riposare - 8 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alma_Do_Ma
|