Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2024
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80,0 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1868 kcal
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Gras: 74,49g | Prot: 126,73g | Carb: 183,23g.
Colazione: Брест-Литовский Сыр Легкий, Йогурт Греческий, Шоколадное Печенье, Хлеб Зерновой, Творог 5%. Pranzo: Сывороточный Протеин, Пряник. Cena: Шоколадные Печенья (с Маслом), Молоко, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Солянка, Приготовленные Грибы, Чука. Di più...
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2939 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 21 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 39 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di AndreiRod
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