Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2024
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 39,91g | Prot: 58,34g | Carb: 154,92g.
Colazione: 1% Fat Milk, Honey , Spectrum Chia Seeds, Bananas , Nancy's Lowfat Plain Yogurt, Spectrum Chia Seeds, Kashi 7 Grain Waffles, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Pranzo: Alpine Fresh Blueberries, Spinach , Nancy's Lowfat Plain Yogurt, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Vega Protein Made Simple - Dark Chocolate. Cena: Cucumber (Peeled) , Croutons, Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Honeycrisp Apples, Kroger Balsamic Vinaigrette Dressing. Snacks/Altro: Lone River Ranch Water, Ritz Whole Wheat Crackers, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Clover Cottage Cheese Low Fat, Honeycrisp Apples. Di più...
|
|
2114 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SassieGram
|