Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2024
|
112,3 kg
Perso fino ad ora: 32,8 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 53,10g | Prot: 176,63g | Carb: 93,14g.
Colazione: BodyTech Creatine Monohydrate, Beyond Raw Lit Pre-Workout, Kemps 2% Lowfat Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs. Cena: Hidden Valley Original Ranch Seasoning, Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Broccoli Florets, Kirkland Signature Fresh Boneless & Skinless Chicken Breasts, Sweet Potato . Snacks/Altro: Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Good & Gather Triple Berry Blend, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Kemps 2% Lowfat Cottage Cheese. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di abebeau
|