Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2024
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55 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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690 kcal
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Gras: 19,27g | Prot: 78,76g | Carb: 47,22g.
Pranzo: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado. Cena: Vigor Requeijão Cremoso Light, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural. Snacks/Altro: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Di più...
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1808 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Salire le Scale - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dedessacaldas
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