Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2015
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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252 kcal
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Gras: 8,05g | Prot: 8,68g | Carb: 18,89g.
Colazione: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Mcnab's Supercharge Hi Energy Bar. Pranzo: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Cena: Coffee, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Snacks/Altro: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2753 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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