Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2015
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1802 kcal
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Gras: 47,31g | Prot: 64,05g | Carb: 262,33g.
Colazione: Physalis, Blaubeeren, Seeberger Sultaninen, Bio Basis-Müsli, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Erdbeeren. Pranzo: Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Cena: K-Classic Kochschinken, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Rispentomaten, Gelbe Paprika, Edeka Zuckerschoten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Altro: Werther's Original Feine Herbe, K-Classic Il Meglio - Mojito, Veltins V+ Energy, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Milchkaffee, K-Classic Eierplätzchen, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. Di più...
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3197 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Salire le Scale - 20 minuti, Cucinare - 10 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 15 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vonnischatz
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