Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2024
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1140 kcal
|
Gras: 85,97g | Prot: 53,96g | Carb: 30,64g.
Colazione: مزارع دينا جبنة ملح خفيف, سلطة الخضر المختلطة, زبدة غير مملحة, بيضة. Pranzo: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم البقر, مسقعة, ماء جوز الهند. Cena: مزارع دينا جبنة ملح خفيف, اللوز, بيضة. Di più...
|
|
185 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Google Fit - 22 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marian_safwat
|