Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2024
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2538 kcal
|
Gras: 84,60g | Prot: 112,23g | Carb: 336,20g.
Colazione: Чернослив, Овсянка Запаренная, Эвалар Семена Льна. Pranzo: Колбаса Варено-Копченая, Батон, Салат с Курицей и Ананасами, Каша Дружба на Молоке. Cena: Сыр Косичка, Томатный Сок, Жареное Яйцо, Сахар, Батон Нарезной. Snacks/Altro: Треугольник, Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Рот Фронт Птичье Молоко, Сыр Российский, Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 1 Сорта. Di più...
|
|
2076 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Pulizia - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ramzes291186
|