Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2024
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87 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2205 kcal
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Gras: 112,98g | Prot: 131,91g | Carb: 161,27g.
Colazione: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Burch Yulaf Ezmesi, Şekersiz Çay, Migros Ezine Peyniri, Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta, Köy Ekmeği, Acuka, Ispanaklı Börek. Cena: Sarımsak, Sebzeli Bulgur Pilavı, Pişmiş Olgun Soğan, Soğanlar, Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Balık Dünyası Ringa Fileto. Snacks/Altro: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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2374 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di TheBarbarianChief
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