Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2009
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122,2 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 38,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1647 kcal
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Gras: 46,31g | Prot: 104,32g | Carb: 227,39g.
Colazione: Chipotle Mexican Hot Sauce, Eggstirs, Splenda, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee. Pranzo: Dry Roasted Almonds, Bananas, Multi-Grain Sandwich Thins, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties. Cena: Grilled Chicken Breast Strips, 100% Whole Wheat Pizza Crust, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Pizza Quick Traditional Snack Sauce. Snacks/Altro: Dry Roasted Almonds, Bananas, Newtons Fruit Crisps - Mixed Berry, Instant Oatmeal - Reduced Sugar Apples and Cinnamon. Di più...
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3992 kcal
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Esercizio:
Walk/Run - 33 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Wii Sports Active - 19 minuti, Riposare - 5 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tgeels
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