Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2015
|
102,2 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1301 kcal
|
Gras: 80,95g | Prot: 57,96g | Carb: 87,76g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Булочка Кайзерка, Ашан Сыр Российский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Pranzo: Растительное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Кабачок, Курица Вареная. Cena: Лаваш Армянский, Котлетки новые, Зеленый Горошек, Абрикос, Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Рахат Рахат Лукум, Боржоми Вода Минеральная, Чай. Di più...
|
|
6049 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 40 minuti, Cucinare - 3 ore e 45 minuti, Escursionismo - 5 ore e 31 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 5 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|