Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2024
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1921 kcal
|
Gras: 46,31g | Prot: 158,17g | Carb: 206,77g.
Colazione: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Pranzo: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Fish House Путассу Стружка Сушеная, Огурец (с Кожурой), Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Cena: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Polar Треугольники Тресковые, Amstel Пиво Безалкогольное, Останкино Блинчики с Мясом. Di più...
|
|
2463 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|